如何有效地释放孩子健康成长新空间？北京市在课间活动的时间上进行了探索。从今年秋季学期起，北京全市义务教育学校将对课间安排作出整体统筹优化，把“课间10分钟”整体优化为“课间15分钟”。通过扩容课间“能量站”，确保师生得到较充裕的课间休息时间，引导学生走出教室、走向户外、走进阳光，促进身心健康发展。这个消息透露和释放出了北京教育部门希望通过增加课间时间，让师生能够充分得到放松的积极信号。

学习不仅是费心劳神的脑力活动，也是体能消耗较大的体力活动，需要劳逸结合，课间就是学生身心调整、情绪释放、社交互动的关键时刻。但现实情况是，很多学校或是老师下课拖堂，或是出于安全考虑，或是由于场地原因，使本来就不长的课间10分钟被琐事填满和规矩限制，课间活动难以充分发挥其应有的作用。

课间延长至15分钟，就是基于对学生正常生理需求的考虑，精准回应现实需要，把课间还给孩子，落实课间休息权利，让学生们走出教室，尽情畅享课间，这对学生身心健康成长、提高学习效率都将产生积极意义。虽然只延长了5分钟，时间不多，作用却很大。首先，较长的课间为学生提供了走出教室、走向户外的更多可能，有助于缓解疲劳、释放压力，促进学生身心的健康发展。其次，适当的休息和放松是保持高效学习状态的关键。课间时间的延长使学生能够在紧张的课堂学习后得到休息和调整，从而以更加饱满的精神状态投入到接下来的学习中。此外，学生们在参加各种户外活动的同时，也能互相沟通、分享趣事，增进了同学间的友谊。

课间10分钟变15分钟，让课间时间从不断压缩到慢慢抻长，说明素质教育的价值理念正在逐渐深入人心，但要做出实质性改变，如何避免机械化执行，谨防形式化倾向，还要拭目以待。怎么真正把时间利用好，严禁拖堂、挤占课间现象，为学生创造更加适宜的课间休息环境？各学校能否尽力安排足够的活动场地，增加课间活动内容，丰富课间活动供给？除了课间时间更有保障，学校和教师如何通过课间活动设计和组织、基础设施的完善，帮助孩子在课间有更多的放松选择，实现“增量”和“提质”的双重提升？这些现实问题都需要我们加以关注和思考。

5分钟，不仅是时间的延长，更是教育理念的深化与升华，蕴含着对学生全面发展、身心健康的深切关怀与智慧考量。让孩子在学校学习文化知识是教育义务，让孩子休息好、玩好同样也是一种教育责任，需要持续破题并解题。能更理性地看待孩子“学习”和“休息”的关系，助力全社会构建张弛有度的教育观，实现一种良性的家校互动，这或许才应该是对教育规律最大的尊重。

责任编辑：艾英